tag:blogger.com,1999:blog-1080645797233422440.post5139682392378598304..comments2023-04-10T07:33:24.588-07:00Comments on Mulher Sanfona: It`s my life, it`s now or never!!!Giselahttp://www.blogger.com/profile/07720034504547379507noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-1080645797233422440.post-74021672203593841402011-05-24T19:34:11.246-07:002011-05-24T19:34:11.246-07:00Marcio, adorei suas dicas!!! Parabéns pelo sucesso...Marcio, adorei suas dicas!!! Parabéns pelo sucesso!!! Hoje coloquei nabo ralado na salada, ficou 10!!! Beterraba só no suco...detesto meastigá-la! Beijos!!!Carol Presteshttps://www.blogger.com/profile/03058714432876148336noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1080645797233422440.post-73660806922458107432011-05-24T17:51:19.854-07:002011-05-24T17:51:19.854-07:00Hoje eu vesti uma calça que comprei há anos e nunc...Hoje eu vesti uma calça que comprei há anos e nunca tinha usado porque esqueci ela no armário e era 42, eu estava vestindo 46!!!! Hoje, além de entrar, ficou perfeita!<br /><br />Carol, sou eu mesmo!!!!<br /><br />Márcio Maio!Márciohttps://www.blogger.com/profile/01230045217352855206noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1080645797233422440.post-76815920156276202462011-05-24T17:50:05.803-07:002011-05-24T17:50:05.803-07:00Cara, você curte beterraba? E inhame? São dois ali...Cara, você curte beterraba? E inhame? São dois alimentos ótimos para tratar anemia. Eu curto carne vermelha e tento comer pelo menos umas duas vezes por semana beterraba. Peixe e frango tem proteína. Sobre a sogra, convença ela a fazer doces com baixo teor de carboidrato. Dá para fazer musse com creme de leite e gelatina diet, sem carboidrato. Para realçar o sabor, coloca um saquinho daqueles sucos em pó light, tipo clight, da mesma fruta do sabor do musse. é um doce ótimo, satisfaz a vontade de comer uma sobremesa e quase não tem carboidratos. <br /><br />Meus pratos agora são sempre com muito alface, cenoura, beterraba, cebola, alho, nabo, pepino, tomate, vagem, couve-flor, rúcula... E carne, de preferência branca. Mas como um salame de vez em quando, uma linguicinha, um bifinho à milanesa e mortadela (que além de amar, ainda é barata pra cacete)!!!! Mas não como pão, arroz, macarrão, massa nenhuma! (Que saudade de uma boa pizza!!!!)<br /><br />Estou com 79 também! Mas quero chegar nos 75! Já que não tenho muita massa muscular, acho que posso perder mais peso. E estou fazendo exercícios, mas fora da academia. Ainda não tive forças para me matricular. Aproveito para descer e subir meus oito andares de escada no prédio, descer os cinco andares da empresa onde trabalho, caminhar do Flamengo até botafogo quando saio do trabalho, andar de bicicleta na orla no final de semana e usar meu simulador de caminhadas em casa. <br /><br />E também comecei minha dieta com 89 quilos! Que coincidência! Bjão!!!Márciohttps://www.blogger.com/profile/01230045217352855206noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1080645797233422440.post-37880515698497270962011-05-24T15:19:31.151-07:002011-05-24T15:19:31.151-07:00uhuuu!
quero ver vc chegar no nº 40!!!
beijinhosss...uhuuu!<br />quero ver vc chegar no nº 40!!!<br />beijinhosssssrossanahttps://www.blogger.com/profile/14987017465844122419noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1080645797233422440.post-79175009124046151122011-05-24T05:24:56.845-07:002011-05-24T05:24:56.845-07:00Amiga, você está um exemplo!!! Arrasando na malhaç...Amiga, você está um exemplo!!! Arrasando na malhação, calças caindo...que delícia!!! Guarda as véia pra mim porque ainda estou no 48...<br /><br />Beijos!!!Carol Presteshttps://www.blogger.com/profile/03058714432876148336noreply@blogger.com