Chegamos sábado de manhã e eis que surge a primeira tentação: o café da manhã...Pão de queijo, bolo de todos os tipos, rocamboles...Confesso que nem olhei...fui direto para as frutas, peguei um pedaço de melancia, um pão integral e meu suco de laranja. Tudo sob controle...
Após o café, enquanto todos foram para a piscina, fui à academia...30 minutinhos de transport, mais 30 de esteira...Olha aí embaixo:
Não satisfeita, ainda fiz uma caminhada/corridinha ao ar livre de 2 km.
No almoço e no jantar, comi saladão com grelhado e fruta de sobremesa...
No Domingo, fiz praticamente as mesmas coisas...Malhei, fechei a bocae segui em frente...
Agradeço aos meus amigos pelo incentivo e ao meu marido pelo apoio...
Conclui que, para me divertir, NÃO PRECISO DE COMIDA!!!
Hj está tudo bem, alimentação balanceada, 5km de caminhada na esteira com inclinação...Amanhã vou começar a musculação..
Não posso deixar de agradecer a minha amiga Ana pela mensagem de apoio via SMS...
Beijos magros para todos!!!
5 comentários:
Oi, Seja benvinda!!! Com certeza juntas somos mais fortes. É muito bom ter um apoio, poder dividir duvidas, vitorias e as escapadas tbm né?!!
Bjos
Oie Lindona!!!
Estou te seguindo, vc esta de parabens,isso que é perseverança,beijos no seu coraçao!!
Oi guriazinha!
Também sou nova no mundo dos blogs,mas a cada dia adooooro mais e mais, já te adicionei e vamos trocar muitas figurinhas.
Bjão
Oie lindona!!!
Hoje começa o desafio,estou torcendo por vc!!!
nao esquece de postar seu dia,no seu blog , ela no desafio.
Beijos grande!!!
Parabens, amiga...vc arrasou na viagem!!!
Que bom que o SMS ajudou, pensei muito nas tentacoes que iam aparecer pra vc...
Mas vc eh forte e a vitoria eh diaria!!!
Beijos orgulhosos!!!
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