sexta-feira, 2 de setembro de 2011

N. Sra. da Perpétua Gula, piedade de nós nesse final de semana...

Meninas magrinhas,

Tenho tido um pouco de dificuldade em postar, pois estou sem computador. Vou fazer um resuminho dos meus dois últimos dias:

Quarta:

RA: Não me lembro
AF: Spinning + esteira - 650 calorias

Quinta:
RA: Não me lembro ao certo, sei que fiz tudo certinho...
AF: Spinning + musculação em circuito - 850 calorias

Sexta:

RA:
Café: nesfit com leite desnatado
Lanche: barrinha de cereal
almoço: arroz, frango grelhado, couve-fflor, repolho, cenoura e brócolis
lanche: Pipoca light
Jantar: brioche com queijo prato e salaminho light - Preciso cortar esses lanchinhos...minha nutri pediu que eu jantasse...
AF: Descanso

Ando meio tristinha, pois meu joelho voltou a doer...hoje foi dia de muito gelo, descanso e anti inflamatório no local...  Morro de medo de ficar no estaleiro por 20 dias, como da última vez que essa tendinite apareceu.

Amanhã é dia de malhação com personal e acupuntura no joelho e na coluna... Essa vida de atleta é fogo...


No mais, ando muito feliz com meus resultados...a cada dia a calça jeans fica mais larguinha...ontem aposentei 14 tops de malhar que ficaram grandes em mim e já estão devidamente guardados para a minha amiga Ana carol. Não se assustem, ainda tenho 24 e hoje comprei mais quatro para dar mais ânimo...Depois posto fotinhos aqui. Aliás, estou doisa para fazer um antes e depois...

Essa semana, sem dúvida, foi a mais perfeita do ano...eu me comportei muito bem...sem guloseimas...

Que N. Sra. da Perpétua Gula tenha piedade de todas nós nesse final de semana...

Beijos e obrigada pelo carinho no meu post anterior....


10 comentários:

Carol Prestes disse...

Amiga, você está uma lady!!! Cuida do joelho mesmo, ele sofre...

Chocada com a quantidade de tops que vc tem, ainda bem que já me citou nas doações...eu só tenho 3!!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Pra semana tô aí, quero te ver, não fuja de mim!!!

Beijos!

Carol Prestes disse...

Ah, comprei o NEsfit que vc come pra variar do All Bran. Gostei...

LILICA disse...

Oi Gisela, super legal seu blog tbm.
Já eu apelaria para a Nossa Sra. da Barriga Pochete. hahahaha
Bjos e bom final se semana

Ludmylla disse...

Gente, que legal!!! É a blogosfera carioca tomando conta kkk
Gi, cuide bem do joelho, só eu sei o quanto eu sofria com dores. Mas depois que comecei a caminhar, em 1 semana já sinto alívio. A coluna ainda dói um pouco porque adquiri uma escoliose dorsal em função do peso corporal que provisóriamente carrego. Mas vou conseguir.
Obrigada pelo carinho sempre que me deixa um comentário.
Beijokas no seu coração e tenha um superhipermegablaster fim de semana.

Bell disse...

Vou começar a rezar para essa Nossa Senhora, para ela ter piedade de mim tb!

É tão bom ver as nossas roupas folgando, né?! Mas dessa vez vou fazer diferente, vou doar... pra se eu começar a engordar de novo, não ter roupa pra usar! kkkkkkkkkkkkkk

Beijo!

Pollyanna disse...

Oi Gisela, o fim de semana é sempre uma missão a ser cumprida né?!?!
No ano passado eu também tive tendinite no joelho, sofri muito com as dores insuportáveis e com o corticóide que me deixou mais gordinha ainda.
Menina, quantos tops? Eu estou que nem a Carol, tenho só 4.
Beijo e bom fim de semana

Fernanda disse...

Oi Gisela,
Vim retribuir a visita e já estou te seguindo.
Estou ansiosa para começar logo na academia. Espero me apaixonar como você e a Carol, rs.

Beijos

mikaella disse...

vamos ter sim um fds light,porque cada dia dentro da r.a e dos exercicios vale muuuito! rs
vc tb eh a louca dos tops...rs
tenho muita roupas de ginastica tb,vivo comprando!
bjoss e bom fds light!

Zizi disse...

Olá Gisela!

Amiga que delícia aposentar roupas!


Quero muito manifestar minha gratidão pela companhia, obrigada pelo comentário!

que Deus te liberte dos incômodos no joelho e te dê sempre boa disposição e ânimo para cuidar da saúde!

Excelente findi!


abração da zizi

Márcia Souza disse...

Oi Gisela,
Vim retribuir a tua visita e também vou te seguir.
Teu desempenho na balança tem sido maravilhoso...parabéns

Um ótimo final de semana!