quinta-feira, 9 de fevereiro de 2012

Metas a seguir

Meninas magrinhas,

Desde segunda, estou me alimentando bonitinho e fazendo atividade física. Não contei aqui, mas eu havia perdido todas as músicas do meu ipod. Precisei baixar tudo de novo para poder malhar. só consegui 1 G até agora, mas vou melhorar isso.

Estabeleci uma meta anual de eliminação bem legal: Vou perder 3 quilos em fevereiro, pois no primeiro mês tudo é mais fácil, e vou intercalar uma perda mensal de um quilo com outra de 1,5 quilos. Chegarei em dezembro na minha meta, tendo perdido 15,5 quilos. Assim vai ser menos sofrido e mais duradouro.

Também tracei metas para o campo profissional: vou terminar minha licenciatura em letras (só tenho bacharelado) e fazer outro concurso para professor. Vai ser uma boa maneira de complementar minha renda e ocupar meu dia.

Essa semana tem sido bem tranquila, estou em paz comigo e com o mundo...

Beijos

terça-feira, 7 de fevereiro de 2012

Mariza: louca???

Meninas magrinhas,

Começo o post de hoje contando uma breve historinha sobre uma interna do Pinel chamada Mariza. Essa moça vive aqui pelo campus da Praia Vermelha da UFRJ, onde trabalho, e sempre para alguém para bater papo. Essa semana, eu fui a escolhida. Só não imaginava que poderia aprender alguma coisa com essa situação. Moça alta, magra e castigada pela vida: é assim que eu a defino. Dedos e dentes amarelos de tanto fumar, Mariza me diz o seguinte:

- Minha filha, você já percebeu que eu fumo, né?!
- Já sim...
- Pois é, vc acredita que daqui pra baixo eu não tenho doença alguma ( faz gestos com as mãos do pescoço para baixo)...mas daqui pra cima (gestos apontando para a cabeça)...Você não imagina...tudo começou com uma forte depressão após a morte da minha mãe, em 2002...

De repente, ela saca de sua bolsa um potinho cheio de remédios e começa a descreve-los: esse aqui é para a esquizofrenia, esse para minhas manias e esse aqui é porque eu penso muito, preciso acalmar meus pensamentos...

Saí dali meio confusa e comecei a pensar no que aquela "louca" me falou. Mariza tem um problema mental que não afeta sua saúde física. Eu, compradora e comedora compulsiva, uso a minha cabeça para fazer mal ao meu corpo. Não posso deixar que isso aconteça. Tenho uma mente quase sã e um corpo gordo... Como faço agora???

A resposta é simples: preciso focar em soluções e não me deixar levar pelos acontecimentos. Seguindo a orientação da minha irmã Carol, resolvi viver um dia de cada vez, com foco em mim. Assim, retornei à academia, tenho feito uma alimentação mais balançeada, mas sem neuras: cansei de querer um emagrecimento rápido e efêmero. Prefiro algo mais lento e duradouro.

E, assim, retorno ao início. Peso, hoje, 83 quilos. Quero perder 3 quilos no primeiro mês. Depois, um quilo por mês. O resultado irá aparecer. É matemático.

Só preciso deixar que a parte de cima (aponto para minha cabeça) me permita ser quem eu quero e vou ser. Sem medo. sem pressa.

Um dia de cada vez....

Uma semana maravilhosa para todas...