quarta-feira, 4 de janeiro de 2012

Novo programa do VP - ADOREI!!!!

Meninas magrinhas,

Hoje foi o dia de conhecer o novo programa do vigilantes. Confesso que cheguei meio tensa, com medo de enfrentar a balança... Subi as escadas que dão na sala pensando em desistir, mas minha vontade de me ver bem falou mais alto (ainda bem) e segui em frente. Hoje a palestra foi só sobre o novo programa. O cálculo de pontos é personalizado, cada orientadora tem uma calculadora que leva em conta a idade, sexo, altura e peso. Vou consumir 28 pontos.



É preciso esquecer o programa antigo, pois há uma pontuação nova para cada alimento. Agora, 4 nutrientes são levados em consideração: proteína, carboidrato, gordura e fibra. As calorias são deixadas de lado. Pelo que eu entendi, esse novo método é baseado no gasto calórico que o corpo precisa para digerir cada alimento. A melhor notícia é que todas as frutas, exceto o abacate e quase todos os legumes e verduras são zero pontos. E pode consumir à vontade. O importnate é não deixar de comer os pontos da cota. Há, ainda, os propontos extras que somam 49.

O material é todo novinho: a calculadora é super diferente, o jornal pessoal ficou bem melhor, há um guia de bolso bem legal. A meta inicial é de perda de  5% do peso e, estima-se uma perda de até um quilo por semana com esse novo método.

Enfim, estou mega empolgada. Vou ao mercado e amanhã começo tudo de novo, mais uma vez.

Só não gostei do resultado da balança: 83,2... ENGORDEI MUITO!!!! Eu já sabia, mas ver o número doeu bastante..

Enfim, é a vida que segue...

Vou rumo aos 68 quilos...

Beijos e obrigada a todas pelo carinho...

10 comentários:

Márcio Maio disse...

Onde vc faz? Quero entrar tb!!! Meu maior desespero em dietas é com as frutas!!!!

* Fran * disse...

Recomeçar sempre!
Estamos juntas!
;)

Carol Prestes disse...

Que bom que está animada, é isso aí!!! Vai contando pra gente como é o programa no dia-dia, se é fácil de seguir. Adorei este monte de ZEROS!!!

Beijos!

Gina disse...

Oi!!!Gi!
O importante é que vc está de volta!!!!
E com certeza irá conseguir chegar ao seu peso ideal!!!
Foça de vontade vc tem de sobra!!!
Agora me empolguei mesmo em fazer uma visitinha ao VP.Sábado eu vou...minhas reuniões são na Tijuca.
Depois te falo!!!
Beijos!

Cassia Matos. disse...

Olá amiga,quem não sentiu essa dozoinha com a balança esse começo de ano?
Você conhece alguém?
Eu não conheço,eu mesma aumentei o peso também,essa comilança de final de ano,não há quem resista,mas o importante é não desustir,vale apena recomeçar sempre.
bjos.

Lopez!!! disse...

Oi.. tô aqui também.. dorei o blog.. e ja estou seguindo rsrs

Chris Love Girl disse...

É isso ai querida, ano novo de corpo novo. Estou contigo!

Bjux, Chris!!!

Fernanda disse...

Gi,
Nada de desistir, bora retomar as rédeas!!!
Bjs

Pollyanna disse...

Oi Gisela, que saudade de você!
Que bom que gostou no novo método do VP e vai nos relatando aqui como é a rotina diária.
Pra quem faz de tabela, sem pagar, como eu, vai adorar suas dicas.
Bjo

Vanessa Menezes disse...

Oláaa passei pra conhecer e amei;;;
Estou seguindo me segue de volta?
bjaooooooo

Vanessa

vidademulherprendada.blogspot.com