Acabei de voltar do vigilantes do peso....
Semana passada fiquei furiosa com os 100 gramas perdidos..Cheguei em casa e comi um pratão de strogonoff, só de raiva...Depois veio a culpa e o arrependimento...Revi o que havia comido e percebi que os carboidratos lideravam meus pontos...
Nessa semana fiz diferente, diminui tudo com farinha branca, abusei das frutas e legumes frescos...Ah! Fui à academia 4 vezes e fiz 1 aula de sppining e 40 minutos de esteira todos esses dias...O resultado??
Eliminei 1 KG E 900 GR!!!!!!!!! Total exterminado: 5 KG e 900GR!!!
Só faltam 3 kg para chegar à 1ª meta dos vigilantes (80 kg)!!!
Estou muito feliz!!!! Para comemorar, vou arrasar na academia hoje...
neste FDS vou a Minas com o Marido e o grupo...Já entrei no site do hotel e vi que tem uma pequena academia, com esteira e transport...Enquanto todos estiverem na piscina, estarei na companhia do meu ipod perdendo calorias...Preciso tomar cuidado com a comida do hotel...Mas vou ser MUITO forte..
Segunda conto como foi...
Beijos Magros para todos!!!
2 comentários:
Isso aí Gi !!! Sucesso com a dieta e ótima viagem.
Amiga, voce arrasou na pesagem desta semana, estou muito orgulhosa de voce!!!
Engracado que o que vc fez eh exatamente o que preciso fazer - diminuir os carboidratos e aumentar os exercicios. Acho que a minha pesagem foi prejudicada esta semana por isso.
Sei que vc sera forte no hotel e vai viltar muito feliz por conseguir se controlar.
Dica diante das gostosuras engordativas: depois da segunda colherada eh tudo igual...
Beijos carinhosos e abracos magriiiiinhos!
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