Meninas magrinhas,
Meu final de semana foi de lady!!!!Já na sexta, saí para jantar com marido no gula gula e fiquei na caesar com frango grelhado e arroz integral...saí tão feliz!!! Ponto pra mim!!!
O sábado foi de malhação pesada...45 minutos de spinning e 45 minutos de esteira...cabelinho pingando de suor...Almoçamos saladinha com quiche e partimos para um chá de panela...Gente, era tanta comida...Mais fui mais forte que ela e comi uma barrinha de supino light que estava na minha bolsa...Como não sou de ferro, comi dois brigadeiros, lentamente, saboreando cada caloria...e sem culpa...De noite, comi meu jantarzinho de sempre...Ponto para mim...
Domingo, almocinho na sogra: arroz, legumes e franguinho grelhado...Lindo...de noite, comi duas fatias de pizza...tudo programado...
Hoje, segunda, acordei disposta a fazer uma semana impecável...Malhei direitinho...Fiz musculação com um pouco de dificuldade por conta das lesões de coluna, joelho e virilha...Acredito que fortalecendo essas regiões, tudo irá melhorar...Contratei um personal para me ajudar nessa nova fase de malhação...Estou mega empolgada...farei exames de imagem ao longo da semana para descobrir o que está acontecendo...Eu poderia usar isso como desculpa para não ir, mas quero tanto emagrecer que as lesões se tornaram mais um obstáculo a vencer...e vou conseguir...
Beijos a todas!!!
2 comentários:
Q bom! Animada já na segunda! Muito bem, é isso mesmo! Vamos juntas!
Gi, adoro ver essa animação, com uma final de semana desses a balança vai sorrir bonito pra vc,rsrsrsr,bjosss
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