segunda-feira, 1 de agosto de 2011

Meninas magrinhas!!!

Após longo período sem aparecer por aqui, estou de volta...

Tenho passado por uma fase um pouco complicada, mas não posso abandonar tudo que fiz até aqui...Depois de muitas desculpas e ataques de gula descontrolados resolvi tomar vergonha na cara e voltar para meu mundinho light...

É muito difícil recomeçar, sinto um pouco de fome e dores generalizadas por conta da malhação, mas não tenho outra saída.

Nesse período em que andei afastada, procurei uma médica ortomolecular muito boa...fiz uma série de exames e foi detectado uma carência braba de algumas vitaminas e minerais...Além disso, comecei a fazer um tratamento estético com ela para tentar reduzir a gordura localizada no meu quadril...A lipo será minha última opção...

Essa médica até me passou uma dieta, mas não consegui me adaptar, pois ela corta os carboidratos totalmente...quem faz atividade física precisa de energia...Além disso, não acredito em nada muito radical...

Então, resolvi procurar uma nutricionista especialista em nutrição esportiva. De acordo com meu gasto calórico diário, ela montou um cardápio bem bacana e variado...Só não posso deixar de cumprir tudo certinho... ela pediu que eu não me pese toda semana, pois ela aposta na troca de gordura por massa, o que pode causar algumas frustrações na balança...Vamos ver se eu aguento...

Vou voltar a postar diarimente...

Beijos saudosos em todas...

2 comentários:

micha disse...

Aêeeee Gi, adorei!!!

Sabe, isso tb aconteceu comigo. Sumi, passei a atacar qualquer coisa doce descontroladamente e comer de tudo sem me importar com calorias ou nutrientes. Claro que engordei! Agora espero ter tomado vergonha na cara de uma vez por todas.
Pelo menos ontem fiz tudo perfeitinho! Vamo nessa, um dia de cada vez!

Beijos e sucesso!

gabriela murad disse...

Oi, Gisela
Tudo bem?

Também estou atrás de um nutricionista esportivo. Voce me passa os contatos do que vc está indo?

Obrigada e boa sorte com a RA!

Beijos,
Gabi