Escrevo hoje para comentar uma reportagem MUITO importante que está na revista Isto É dessa semana.
Não preciso nem dizer que é a nossa cara, né? A reportagem trata dos aspectos fisiológicos e emocionais do autocontrole e da força de vontade: palavrinhas muito importantes para todas nós. Vou trancrever um trecho que achei super: "(...) Questione-se sobre o que realmente você quer da vida e de que jeito quer viver. Se a resposta não for muito clara, pergunte-se também o que faz mal a voc~E e tente descobrir como aliviar essa carga (...)"
Agora a melhor parte (LEIAM, por favor):
" (...)Um ingrediente imprescindível na receita que começa a ser montada para nos ajudar a resistir às tentações é exercitar a capacidade de esperar pela recompensa ou de trocá-la por outra, menos prejudicial. Esquecer o benefício imediato e olhar para o futuro, tentando enxergar o que essa ação trará de resultado dia, semanas, meses, anos depois (...)"
Acho que não preciso dizer mais nada. Segue, aqui, o link para que todas possam ler a reportagem.
No mais, alimentação em dia e hoje volta a malhar...
Bjs
4 comentários:
Mto interessante a reportagem nossa cara, as vezes é tão dificil resistir as tentações, mas eu penso lá na frente, penso que cada escorregada desproporcional vai fazer meu objetivo ficar mais longe.
Bjos
Eu vi a capa, mas não tinha lido a matéria. Vou ver agora no link que vc deixou ai, mas o que tá em vermelho.. te JURO, dá vontade de imprimir e colar na porta da geladeira, do armário... rsrs
bjbj e obrigada por dividir.
Excelente post!!! Vou ler a matéria agorinha! Obrigada pela força lá no blog, viu? Um bjo e td de melhor pra vc
Essas matérias são ótimas pois nos estimulam a seguir em frente, né!
Vou ler o restante da matéria!
Bjins
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