quinta-feira, 24 de fevereiro de 2011

1º dia do desafio

Bom, ontem foi o primeiro dia do desafio e consegui fazer tudo direitinho. No café, comi frutinha e leite desnatado. Meu almoço teve arroz, frango grelhado, chuchu, vagem e mix de repolho e couve que eu AMO. Durante a tarde, bebi muita água, comi uns biscoitinhos de aveia que gosto bastante. De noite, 3 torradinhas com requeijão e uma fruta. Não pratiquei atividade física, pois estou mesntruada. Sempre que isso acontece, fico uns 4 dias sem malhar...Mas tudo bem, controlo a alimentação.

Minha TPM esse mês foi bem mais tranquila, não comi chocolate nem doces. Dizem que isso aconteceu por causa dos exercícios físicos... Espero que continue assim...

Hoje é o 2º dia do desafio e véspera de balança nos VP...Estou bem animada, apesar de acreditar que minha perda dessa semana seja pequena, pois retenho muito líquido nessa fase...

Enfim, amanhã saberei...

Beijos magrinhos para todas...

5 comentários:

micha disse...

Oi Gisela!

Seu primeiro dia foi ótimo, parabéns!
Tb estou no desafio, estou super empolgada, mas confesso que fiz algumas escolhas erradas no meu primeiro dia! Mesmo assim, 1223 Kcal não são tão mal assim, certo?
Passa lá no meu blog pra ver como foi:
http://valequantopesa-micha.blogspot.com/

Beijos e muita força no segundo dia!

Ps - Adorei seu Blog!

Daniela Lins disse...

Oie Gisela!!!
Eu tb estou naqueles dias,realmente eu tb nao curto malhar nao,talvez hj eu vou,pq to precisando,vc esta de parabens, seu cardapio esta otimo!!!
Linda eu vi vc falando no seu perfil que vc emagrece,engorda...,Faz assim, faz sua dieta direitinho depois escolhe um dia da semana e come o que vc gosta, e mesmo fazendo a dieta(R.A)NAO PRECISA ficar bitolada,pq se nao vc fica anciosa e volta a comer,emagreça devagar sem pensar no qto vc esta perdendo,foi assim que eu fiz.E tb esse fim de ano dei uma engordadinha, pq tirei ferias de tudo,rsrsrsr,mais hj estou novamente andando na linha,e nao desisti de emagrecer,pq as vezes desistimos pq engordamos 1 ou 2 kg e ja queremos parar,temos que ser perseverante!!!
Estou torcendo por vc, e o que precisar pode contar comigo!!!

Carol Prestes disse...

Gigi, ta indo muito bem, arrasou na alimentacao e nos exercicios...eh isso ai!!! Beijos

Daniela Lins disse...

Oie Gi!!!
Hoje ja estamos no terceiro dia e estou torcendo por vc!!!
nao some nao!!
estamos juntas nessa!!!
beijos grande!!

rossana disse...

ai gi...
queria também essa força toda amiga!!! faço tres dias de dieta e oito de pé na jaca... vc sabe, né?
quanta inveja branca!!! muuuita força! adorei seus comentários!
vou te acompanhar! quem sabe eu me animo...
beijo grande!!!