quarta-feira, 23 de fevereiro de 2011

Amigas!!! Hoje começa o desafio que a Daniela do blog http://intimidadecomabalanca.blogspot.com está fazendo.

Vamos lá participar com ela!!!!!





Para participar é só ir la no blog e colocar as seguintes informações:

1.Colocar o nome ,altura e peso.
2.Se tiver blog colocar o endereço tb.
3.Quem quiser pode colocar o banner na pagina do seu blog falando do desafio.
4.vamos começar esse desafio dia 23 de fevereiro, HOJE,durante 15 dias.
5.Vamos estar sempre postando o que comeu e o que deixou de comer ...
6.Estar sempre trocando dica uma com a outra
7.E no Final somar qts quilos emagrecemos juntas.
Você deverá:
- Beber 2l de agua por dia (agua ou suco de fruta de natural);
- Praticar exercício físico pelo menos 3x por semana;
- Consumir frutas, legumes e salada
- Nao deixar de postar sua dieta do dia

Link do desafio: http://intimidadecomabalanca.blogspot.com/2011/02/desafio-unidas-na-dieta.html?showComment=1298389457474#c6749536057571627522


COMECEI O DESAFIO!!!!! MAIS TARDE VOU POSTAR MEU CARDÁPIO DO DIA!!!

Beijos Magrinhos

2 comentários:

Daniela Lins disse...

Oie Lindona!!!
Cade o seu cardapio!!
como foi o seu dia...,espero que tenha dado tudo certo,qualquer coisa so falar comigo,viu!!!
e ate amanha!!!
Que o senhor te de forças pra vc alcançar aquilo que vc tanto almeja.
Beijos no seu coraçao!!!

Carol Prestes disse...

Ja estou dentro!!!!