sexta-feira, 25 de fevereiro de 2011

ARRASADA!!!!

Amigas,

Estou arrasada...Tive uma semana ótima, fui à academia 4 vezes (não fui mais pois fiquei menstruada), só tive dois pequenos deslizes: comi uma fatia de bolo pq era aniversário do meu pai e comi 4 mini muffins de chocolate durante toda a semana. No mais, comi salada com grelhado todo dia, evitei carboidratos à noite e o resultado...ENGORDEI 300GR...

Não acreditei...tudo bem, retenho líquido nesta fase, mas ENGORDAR é demais...




Agora estou com SANGUE NOS OLHOS...essa semana vou malhar muito, seguir o desafio direitinho e esperar por um resultado positivo na sexta que vem...

Não posso desistir...Para me empolgar mais, fui lá no Santa Clara 33 e comprei uns tops novos para usar na academia...Vou tentar fazer umas 2 horas de aeróbico todo dia, inclusive no final de semana...meu cardápio de ontem foi:

café: leite desnatado com nesfit
Almoço: estava meio enjoadinha, fiz duas torradas de pão integral com requeijão.
Lanche: 1 activia light e 1 barrinha de cereal.
Noite: meio pão francês com 1 fatia de queijo prato light e duas de blanquet e 2 pães de queijo tipo coquetel.

bebi bastante água, mas não comi nenhuma porção de fruta e legumes. NOTA ZERO.

Enfim, desculpem o desabafo...

Beijos um pouco menos magros...

7 comentários:

disse...

Ah Gi, continua! Parabéns, vamos compartilhar deste sofrimento que trará bons frutos, também estou na missão de emagrecer.Beijos e vamos nessa!!!

Carol Prestes disse...

Amiga, nao desanima nao!!! Vc foi muito guerreira esta semana, conseguiu se controlar ateh no hotel, malhou bastante...periodo menstrual eh uma porcaria, mexe com tudo na gente mesmo. Mas o corpo se recompoe rapido e vc vai arrasar na pesagem da semana que vem, ta?

Ainda acho que vc ta om muito carboidrato, nao ta nao? Cade os carboidratos complexos? e as frutas? e o que eh nesfit? cade o saladao???

Muita garra pra iniciar uma semana nova, cheia de cor no prato, hein???

Beijocas

Carol Prestes disse...

Fiz um post pra vc com ideias pro cardapio colorido. Beijao!!!

http://anonovocarolnova.blogspot.com/2011/02/cardapio-da-semana.html

micha disse...

Oi Gisela.

Não desanima não. O que são 300g? Fica tranquila, não é o fim do mundo. Essa semana vc consegue se livrar delas!
Sucesso e muita força pra vc!
Tenha um lindo findi!

Beijos!

Daniela Lins disse...

Oie Linda!!!
Força, nao desanima nao, isso acontece é normal!!!
Ja aconteceu tantas vezes comigo,eu te entendo ficamos super pra baixo, mais nao desisti nao,se essa semana vc engordou isso,na outra vc vai emagrecer mais,e realmente qdo estamos nesses dias(mestruada)ficamos bem inchada, as vezes eu engordo um quilo, serio mesmo!!
Ja ate me acostumei!!
Entao fica firme,e continue com seu proposito vai ate o fim,nao deixa pequenas coisas roubar o seu sonho!!!
Beijos grande!!

Vanessa Sintonia disse...

Oi Gi.
Isso é super normal.
Comigo também acontece, por isso nem me abalo mais.
Fica bem, come umas frutinhas e toma uns chás desintoxicantes que melhora.
Bjs

Gisela disse...

Meninas,

Muito obrigada pela força...só vcs para me animar a seguir em frente...

Tenho certeza de que esta semana será melhor...

Beijos mais animados para todas...