quarta-feira, 28 de setembro de 2011

Salada no prato, suor no corpo e sorriso no rosto...

Meninas magrinhas,

Hoje minha aliemntação foi de L-A-D-Y!!!! Comi tudo bonitinho, exceto pelo chocolatinho de sobremesa do almoço, mas isso eu pulo... Desde a jacada do final de semana, não havia conseguido entrar na linha totalmente...


Hoje, indo pro trabalho, me dei conta de que o final do ano está aí, batendo na porta...Faltam, praticamente, 3 meses... É hora de me esforçar mais ainda para chegar ao meu objetivo (65 quilos) até o dia 31/12. Para isso, preciso perder mais 11 quilos e 100 gramas...Eu sei que é muita coisa, mas não acho impossível...Com dedicação eu vou chegar lá...Vou registrar aqui e, posteriormente, ali do lado, minha meta por mês:

Outubro - 4 quilos
Novembro - 4 quilos
Dezembro - 3 quilos e 100 gramas

Quero entrar o ano de 2012 com um total de 25 quilos emagrecidos...E, mais que isso, com minha saúde em dia...

Quem vem comigo???

O teorema é fácil: salada no prato + suor no corpo = sorriso no rosto

Hoje fui à academia e fiz 1 hora e 10 minutinhos de aeróbicos. não é o ideal mas com a preguiça que eu estava, tive um saldo muito positivo...

Ah! sei que estou devendo visitinhas para azamigas, mas amanhã prometo visitar o cantinho de cada uma.

Beijos enormes para todas vcs...

P.S.: Georgina, não consigo comentar seu blog :(

9 comentários:

mikaella disse...

oi gi!
gostei do teorema,melhor parte eh o sorriso no rosto! rs
bons planos para chegar no fim de ano magrela,força!
quanto ao air,no começo vc ganha um pouco de massa magra sim,da uma aumentada leve,senti na epoca tanto que cogitei larga-lo! hahaha
mas depois foi emagrecendo normal igual correr na esteira...
bjoss e otima quinta!

Ludmylla disse...

Adotei o teorema. Amei!
Força na peruca.
Bjs.

Novidades em http://luemforma.blogspot.com

Fernanda disse...

Gi,
É isso mesmo, seguindo o teorema chegamos lá!

J.L. disse...

É isso aí, desse jeito chegamos longe!
Sou nova aqui, dá uma visitadinha no meu também... Nada como a força de um ombro amigo!
adocanteporfavor.blogspot.com

Beijoos!

Cassia Matos. disse...

Menina parabéns por ter recuperado o equilibrio,é dificil regressar depois de uma jacada né?
Olha também preciso perder mais uns 9kg até dezembro,esse ano vai ser muito especial pra mim,vai ser a primeira vez em muitos anos ,que vou entrar em uma loja [que não é de gordos] e vou comprar as minhas ropas de final de ano,para mim vai ser o trfél pela minha conquista.Perdendo mais 9kg eu perco no total 30kg em 9 meses.Vum bora nessa?
Bjos.

Lilly disse...

Nossa, você consegui sim!!!!!
Estou tentando colocar sorriso no rosto com um prato de salada, mas ainda está me custando... Bom, vou chegar lá! Bjosss e quando puder, me visite!

Carol Prestes disse...

Você consegue, é guerreira e sabe o caminho...tô contigo!!! Beijos!

Gina disse...

Amiga!!!!
Só para dizer que adorei sua postagem de hoje e EU ACHO QUE CONSEGUI RESOLVER O PROBLEMA,ESSA OPÇÃO SÓ APARECE SE VOLTAR PARA A VISUALIZAÇÃO ANTIGA.
Beijos e boa noite!

Priscila Couri / MeL disse...

Oi Gi eu tb estou fazendo um desafio pessoal de sair dos 3 digitos até o dia 31/12!!!

Vamos nessa que a gente consegue!

Beijos